

Fit ohne Geräte
Das Programm „Fit ohne Geräte“ bietet eine Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten mit dem eigenen Körpergewicht. Sie erlernen hierbei ganz ohne Geräte mehr Beweglichkeit, Kraft und Leistung zu entwickeln. Rücken- und Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Pilates und Functional Training bilden den Inhalt dieses Programms. Versorgen Sie Ihren Körper durch gezielte Stretching-, Mobilisations-, und Kraftübungen mit mehr Leistung und Beweglichkeit.
Max. 15 Teilnehmer
Informationen
Start:
28. Oktober 2020
Ort:
Von-Steinrück-Haus (Bürgerhaus), Poppenhausen
Trainer:
Sascha Wingenfeld
Preis:
49 Euro für 4 von 6 Terminen, jeder weitere Termin 10 Euro
Termine 2020
Oktober
einstiegsphase
November
Dezember