Bewegung und Ernährung: Damit befassen wir uns tagtäglich, um unsere Kunden fit und gesund zu halten. Darum haben wir uns in den letzten Jahren als Fitnessbäcker immer stärker auf eine Kombination dieser beiden Pfeiler eines optimalen Lebensstils konzentriert. Und das möchten wir natürlich an Sie weiter geben. Über den Fitnessbäcker haben wir dazu den optimalen Weg gefunden!
FITNESSKALENDER
HEALTH BACK-ATTACK
Start: 20. April, 18.30 Uhr, Sportplatz Weyhers
Dieser Outdoor-Kurs bringt dich wieder in Balance. Mit gezieltem Faszientraining, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und intensivem TRX-Training lösen wir muskuläre Spannungen und mobilisieren gezielt Hals, Nacken und unteren Rücken.
FITNESS BACK-ATTACK
Start: 22. April, 18.30 Uhr, Sportplatz Weyhers
Für alle, die mehr wollen. Hier geht es um Kraft, Stabilität und echte Fitness. Mit TRX, Kettlebells, Medizinbällen und funktionellen Übungen bauen wir gezielt Muskulatur auf und machen deinen Rücken stark für Beruf, Sport und Alltag.
LAUFSCHULE
Start: 16. April, 19.00 Uhr, Treffpunkt wechselnd
Bei unserer Laufschule treffen wir uns jeden Donnerstag an verschiedenen Orten, um zu trainieren. Alle Gruppen werden von erfahrenen Lauf-Trainern betreut. Jede Einheit steht unter einem besonderen Motto, um etwa Technik oder Schnelligkeit zu verbessern.
MTB-KIDS-CAMPS 2026
EVENT-START: 3. & 5. August, 10-16 Uhr, Sportplatz Poppenhausen
Sicherheit und Spaß auf dem Bike! Unter professioneller Anleitung heizen wir zwei Tage lang durch eine große Cross-Strecke mit Trails, Rampen und Hindernissen. Um die Sicherheit zu verbessern, gibt es Geschicklichkeitsparcours und Bremstraining. Das gibt den Kindern auch für den Alltag ein sicheres Fahrgefühl.
MTB-KIDS-CAMPS 2026EXPERT FULL-BODY-WORKOUT
Start: 22. April, 19.45 Uhr, Sportplatz Weyhers
Ganzkörpertraining auf hohem Niveau. Dieses Outdoor-Workout ist für alle, die sich richtig auspowern wollen. Anspruchsvolle Übungen, komplexe Bewegungsabläufe und intensive Intervallbelastungen bringen dich an dein sportliches Limit.
BASIC FULL-BODY-WORKOUT
Start: 20. April, 19.45 Uhr, Sportplatz Weyhers
Der perfekte Einstieg in dein Ganzkörpertraining. Hier lernst du die Übungen, Bewegungsabläufe und Trainingsmethoden Schritt für Schritt kennen. Dein eigener Körper ist das wichtigste Trainingsgerät – ergänzt durch funktionelle Tools und Workouts.
E-BIKE-POWER
Event-Start: 01. August, 09.30 Uhr, Pappert Backhaus
Gemeinsam mit dem E-Bike-Profi Harald Döppner stehen jede Menge Spaß, Action, Technik-Training, Kilometer und Höhenmeter auf dem Tacho. Das Tagesevent für Männer und Frauen kombiniert technische Skills mit der direkten Umsetzung des Erlernten auf einer Tour durch die Rhön.
ALPENTOUR 2026
Event-Zeitraum: 21. bis 27. Juni
Unsere sechstägige Alpentour 2026 startet an der Grenze zu Nordtirol und führt über das Stubaital, die Südtiroler Berge und dem Durnholzer See – hier sind die Dolomiten zum Greifen nah.
v. l. n. r.: Tanja Böhm, Mario Henning, Elke Seng, Wolfgang Obermahr, Julia Franke, Roman Herget, Verena Schmelz, Sascha Wingenfeld, Julia Herbert. Es fehlen: Nicole Knacker, Markus Hoffmann, Reiner Menz
UNSERE TRAINER
Nicht nur bei unseren Backwaren setzen wir auf Qualität, sondern auch bei unseren Mitarbeitern. Und natürlich auch bei unseren Trainern für den Fitnessbäcker.
LAUFSCHULE: Tanja Böhm, Julia Franke, Mario Henning, Roman Herget, Julia Herbert, Markus Hoffmann, Nicole Knacker, Reiner Menz, Wolfgang Obermahr, Verena Schmelz, Elke Seng, Sascha Wingenfeld
MTB: Sascha Wingenfeld, Harald Döppner, Anouk Noll, Max Hofmann, Carsten Hofmann
FITNESSKURSE: Sascha Wingenfeld
YOGA: Svenja Skúlason
RENNRAD-CAMP: Sascha Wingenfeld, Johannes Ruppel