Rückentraining 2.0
Einen Schritt weiter gedacht – unser Rückentraining 2.0.
Gezieltes Rückentraining ist extrem wichtig – gerade für Berufstätige, die viel sitzen, ist es ein Muss, um im Alter keine chronischen Beschwerden zu bekommen. In unserem Sommerkurs fifindet nicht das klassische Rückentraining statt. Wir verlagern die Übungen ins TRX, sodass mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems die Koordination geschult wird. So heben wir das Rückentraining auf ein neues Level.
Max. 14 Teilnehmer
Informationen
Start:
26. April 2023
Ort:
Sportplatz Weyhers
Trainer:
Sascha Wingenfeld
Preis:
45 Euro für 4 von 6 Terminen, jeder weitere Termin 10 Euro
Termine 2023
April
einstiegsphase
Mai
Juni
Juli
August
September
Oktober