Gezieltes Rückentraining ist für viele Menschen heute extrem wichtig – gerade für Berufstätige, die den gesamten Tag im Sitzen verbringen. Hier setzt unser Rücken-Herbstkurs an und bietet mehr als nur das klassische Rückentraining.
Wir kombinieren Wirbelsäulengymnastik mit funktionellem und Faszien Training, nutzen Kettlebells und Übungen aus dem Pilates und Yoga, um so noch effektiver den einseitigen Belastungen des Alltags entgegen zu wirken.

Max. 14 Teilnehmer