Fitnessbäcker – Rückentraining 2.0

Rückentraining 2.0 Winter

Einen Schritt weiter gedacht – unser Rückentraining 2.0.

Gezielte Übungen aus dem „Strong Back Programm“ nach Dr. Prof. Stuart McGill verhelfen Ihrem Körper zu einer neuen Balance aus Beweglichkeit für Ihre Gelenke und dem Ausgleich von einseitig beanspruchten Muskelgruppen. Verschaffen Sie sich Ihren eigenen Bewegungsausgleich zu den alltäglichen Belastungen und erlernen Sie ein hilfreiches Bewegungsprogramm für einen schmerzfreien und leistungsfähigen Rücken.

Max. 10 Teilnehmer

 

Fitnessbäcker / Rückentraining 2.0 Winter

Informationen

Start:

09. November 2023

Ort:

Loheland (Haus für Spiele & Bewegung - Zirkusraum)

Trainer:

Sascha Wingenfeld

Preis:

55 Euro für 4 von 6 Terminen, jeder weitere Termin 12 Euro

Anmeldung Fitnessbäcker

Termine 2023

November

einstiegsphase

Termin16.11.2023
Uhrzeit18:30
TreffpunktLoheland
Thema
Termin23.11.2023
Uhrzeit18:30
TreffpunktLoheland
Thema
Termin30.11.2023
Uhrzeit18:30
TreffpunktLoheland
Thema

Dezember

Termin07.12.2023
Uhrzeit18:30
TreffpunktLoheland
Thema
Termin14.12.2023
Uhrzeit18:30
TreffpunktLoheland
Thema

Termine 2024

Januar

Termin11.01.2024
Uhrzeit18:30
TreffpunktLoheland
Thema
Termin18.01.2024
Uhrzeit18:30
TreffpunktLoheland
Thema
Termin25.01.2024
Uhrzeit18:30
TreffpunktLoheland
Thema

Februar

Termin01.02.2024
Uhrzeit18:30
TreffpunktLoheland
Thema
Termin08.02.2024
Uhrzeit18:30
TreffpunktLoheland
Thema
Termin15.02.2024
Uhrzeit18:30
TreffpunktLoheland
Thema