

Rückentraining 2.0 Winter
Einen Schritt weiter gedacht – unser Rückentraining 2.0.
Gezielte Übungen aus dem „Strong Back Programm“ nach Dr. Prof. Stuart McGill verhelfen Ihrem Körper zu einer neuen Balance aus Beweglichkeit für Ihre Gelenke und dem Ausgleich von einseitig beanspruchten Muskelgruppen. Verschaffen Sie sich Ihren eigenen Bewegungsausgleich zu den alltäglichen Belastungen und erlernen Sie ein hilfreiches Bewegungsprogramm für einen schmerzfreien und leistungsfähigen Rücken.
Max. 10 Teilnehmer
Informationen
Start:
09. November 2023
Ort:
Loheland (Haus für Spiele & Bewegung - Zirkusraum)
Trainer:
Sascha Wingenfeld
Preis:
55 Euro für 4 von 6 Terminen, jeder weitere Termin 12 Euro
Termine 2023
November
einstiegsphase
Dezember
Termine 2024
Januar
Februar