Winterkurse

Unser Kursprogramm für den Winter 2017/18:

Winter-Bodyweight-Training

Termin:  Start 2017: Mi. 01.11.17 um 19:00 Uhr.      Ende: Mi. 20.12.17
                      Start 2018: Mi. 24.01.18 um 19:00 Uhr.    Ende: Mi. 28.02.18
Ort:            Einheiten immer mittwochs um 19:00 Uhr im Von-Steinrück-Haus in Poppenhausen (Bürgerhaus)

Trainer:  Sascha Wingenfeld  und proVitaCoaching-Trainerteam

Preis:         kostenfrei und ohne Anmeldung

 

TRX-Kurs

Kurs 1:      Start 2017: Do. 02.11.17 um 18:15 Uhr.     Ende: Do. 07.12.17
Kurs 2:     Start 2018: Do. 18.01.18 um 18:15 Uhr.   Ende: Do. 22.02.18

Ort:            Einheiten immer donnerstags von 18:15 bis 19:15 Uhr  in der Gymnastikhalle Dirlos (Hintereingang Bürgerhaus)

Trainer:  Sascha Wingenfeld

Preis:        69 Euro pro Person für 6 Einheiten (max. 14 Teilnehmer)

Info:          Das TRX ist eine sportliche Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems.

 

Funktionelles Zirkeltraining

Kurs 1:      Start 2017: Do. 02.11.17 um 19:30 Uhr.     Ende: Do. 07.12.17
Kurs 2:     Start 2018: Do. 18.01.18 um 19:30 Uhr.   Ende: Do. 22.02.18

Ort:            Einheiten immer donnerstags von 19:30 bis 20:30 Uhr  in der Gymnastikhalle Dirlos (Hintereingang Bürgerhaus)

Trainer:  Sascha Wingenfeld

Preis:        69 Euro pro Person für 6 Einheiten (max. 14 Teilnehmer)

Info:          Zirkel mit verschiedenen Stationen. Zielgerichtete Übungen zu mehr Beweglichkeit und Leistung.