BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG

FITNESSBÄCKER

Bewegung und Ernährung: Damit befassen wir uns tagtäglich, um unsere Kunden fit und gesund zu halten. Darum haben wir uns in den letzten Jahren als Fitnessbäcker immer stärker auf eine Kombination dieser beiden Pfeiler eines optimalen Lebensstils konzentriert. Und das möchten wir natürlich an Sie weiter geben. Über den Fitnessbäcker haben wir dazu den optimalen Weg gefunden!

Das Fitnessbäcker-Laufteam der Bäckerei Pappert aus Fulda Source: 1

v. l. n. r.: Sascha Wingenfeld, Markus Hofmann, Verena Schmelz, Julia Herbert, Mandana Hoffmann, Nicole Knacker, Elke Seng, Tanja Böhm. Es fehlen: Wolfgang Obermahr, Reiner Menz, Mario Henning

UNSERE TRAINER

Nicht nur bei unseren Backwaren setzen wir auf Qualität, sondern auch bei unseren Mitarbeitern. Und natürlich auch bei unseren Trainern für den Fitnessbäcker.

Fitnesskalender

Start: 7. März, 18.30 Uhr, Loheland

Rückentraining 2.0 Winter

Einen Schritt weiter gedacht - unser Rückentraining 2.0. Gezielte Übungen aus dem „Strong Back Programm“ nach Dr. Prof. Stuart McGill verhelfen Ihrem Körper zu einer neuen Balance aus Beweglichkeit für Ihre Gelenke und dem Ausgleich von einseitig beanspruchten Muskelgruppen.

Rückentraining 2.0 Winter

Start: 7. März, 19.45 Uhr, Loheland

Zirkeltraining Winter

Wichtigstes Trainingsgerät ist der eigene Körper – dazu kommen einfache, aber effiziente Hilfsmittel wie Kettlebells und Medizinbälle. Abwechslung ist durch verschiedene Stationen mit hoher Frequenz garantiert – viel Spaß und ein besseres Fitnesslevel auch.

Zirkeltraining

Start: 4. April, 19.00 Uhr, Treffpunkt wechselnd

Laufschule

Bei unserer Laufschule treffen wir uns jeden Donnerstag an verschiedenen Orten, um zu trainieren. Alle Gruppen werden von erfahrenen Lauf-Trainern betreut. Jede Einheit steht unter einem besonderen Motto, um etwa Technik oder Schnelligkeit zu verbessern.

Laufschule

Start: 24. April, 18.30 Uhr, Sportplatz Weyhers

Rückentraining 2.0 Sommer

In unserem Sommerkurs findet nicht das klassische Rückentraining statt. Wir verlagern die Übungen ins TRX, sodass mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems die Koordination geschult wird. So heben wir das Rückentraining auf ein neues Level.

Rückentraining 2.0 Sommer

Start: 24. April, 19.45 Uhr, Sportplatz Weyhers

Zirkeltraining Sommer

Power-Workout unter freiem Himmel. Im Zirkeltraining gibt es pures Training und sportliche Herausforderung. Wichtigstes Trainingsgerät ist der eigene Körper – dazu kommen einfache, aber effiziente Hilfsmittel wie Kettlebell, TRX und Medizinbälle.

Zirkeltraining Sommer

Start: 19. August, 9.00 Uhr, Sportplatz Poppenhausen

MTB-Kids-Camps

Auch in 2024 starten wir wieder mit unseren beliebten MTB Kids-Camps. Unter professioneller Anleitung heizen wir zwei Tage lang durch eine große Cross-Strecke mit Trails, Rampen und Hindernissen. Um die Sicherheit zu verbessern, gibt es Geschicklichkeitsparcours und Bremstraining.

MTB-Kids-Camps

Start: 22. August, 17.00 Uhr, Sportplatz Poppenhausen

Bike + BBQ

Bewegung und Ernährung - das sind unsere Themen beim Fitnessbäcker. Mit unserem neuen Event für Männer und Frauen bringen wir die zwei Schwerpunkte rustikal und mit einer Menge Spaß zusammen.

Bike + BBQ

Start: 24. August, 10.00 Uhr, Sportplatz Poppenhausen

E-BIKE-POWER

Gemeinsam mit dem E-Bike-Profi Harald Döppner stehen jede Menge Spaß, Action, Technik-Training, Kilometer und Höhenmeter auf dem Tacho. Das Tagesevent für Männer und Frauen kombiniert technische Skills mit der direkten Umsetzung des Erlernten auf einer Tour durch die Rhön.

E-Bike-Power

Start: 30. August, 16.00 Uhr, Sportplatz Poppenhausen

MTB-Fitness-Camp Männer

Sport-Life-Balance, raus aus dem Alltag, Freude an Bewegung - das erwartet uns bei diesem Männer-Fitness-Wochenende! Der Fokus liegt auf dem Mountainbike in Kombination mit Yoga-Sessions zum Stretchen und Functional Training zum Stärken der Muskeln.

MTB-Fitness-Camp Männer